| 1: | Man | 23.09.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 39 | ||
| 2: | Man | 30.09.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 40 | ||
| 3: | Man | 07.10.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 41 | ||
| 4: | Man | 21.10.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 43 | ||
| 5: | Man | 28.10.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 44 | ||
| 6: | Man | 04.11.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 45 | ||
| 7: | Man | 11.11.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 46 | ||
| 8: | Man | 18.11.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 47 | ||
| 9: | Man | 25.11.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 48 | ||
| 10: | Man | 02.12.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 49 | ||
| 11: | Man | 09.12.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 50 | ||
| 12: | Man | 16.12.2024 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 51 | ||
| 13: | Man | 06.01.2025 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 2 | ||
| 14: | Man | 13.01.2025 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 3 | ||
| 15: | Man | 20.01.2025 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 4 | ||
| 16: | Man | 27.01.2025 | kl. 19:00 | - | 20:30 | Uge 5 |
Selvforsvar
Til Selvforsvar lærer du forskellige selvforsvarsteknikker, greb, bevægelser og teori, og du kommer i god form. Du lærer faldteknikker og små tricks, så du også kan beskytte dig selv. Selvforsvar giver dig mulighed for at styrke din selvtillid og dit selvværd, og du får dig bevæget på en legende og sjov måde.
Husk at følge UngAabenraa på sociale medier, især Instagram og Facebook!
